Уволили с работы? Не вешать нос

Особо актуальной темой для обсуждения, сейчас в канун этого проклятого кризиса, стало увольнение работников. - Что мне делать?- этим вопросом задается, чуть ли не каждый гражданин, потерявший свое место. Люди не видят перспектив в будущем.

В этом случае никто не застрахован от депрессии. Если работы нет в течение нескольких месяцев, она перерастает в «тихое отчаяние». В принципе это естественная реакция организма, под действием стресса. Главное чтобы этот процесс не пустить на самотек, не поплыть по течению одолевших неудач, а собраться и сосредоточиться на их ликвидации. Следующие рекомендации помогут Вам, в решении сложившейся проблемы.

Не медлите
Сразу приступайте к поиску новой работы. Рядом с вами еще много людей с аналогичной проблемой, сами понимаете, что конкуренция бешенная, любое промедление и вакантное место уже не пусто. А произойти это может, потому, что конкурент сделал звонок в кадровое агентство на двадцать минут раньше Вас. Попробуйте вспомнить все последние контакты с людьми, которые потенциально могли бы помочь в трудоустройстве. Особое внимание уделяйте заполнению резюме, укажите по максиму свои знания, навыки и преимущества перед другими работниками. Только не преувеличивайте, последствия могут быть весьма плачевными.

Физические нагрузки
Если поиск работы пока дает только тщетные результаты, не валяйтесь на диване в обнимку с депрессивными мыслями. Займите себя каким-либо делом, требующим приложения физической силы. Как известно, гормоны стресса «горят», если Вы работаете физически. Если же ваша малогабаритная квартира не позволяет нагружаться, то лучшим средством будет спортивная секция. Весьма эффективны различные виды борьбы и рукопашного боя, командная игра так же хорошо снимает стресс.

Главное, не выпадайте из накатанной колеи, если раньше вставали рано, то не залеживайтесь до обеда. Если принимали утром душ и делали гимнастику, значит, продолжайте в том же духе. Оставьте мысли такого плана: «Все равно не работаю, и без зарядки хватит сил на весь день». Тонус тела – залог успеха мысли!

Самообразование
Ни какой престижный университет не даст Вам знаний, если Вы не захотите их взять! Самообразование это сила, главное не лениться, даже банальное чтение книжек может обеспечить небольшой запас знаний, который в дальнейшем могут сыграть не последнюю роль в трудоустройстве и карьере. А если не банально читать, а размышлять и вдумываться в смысл? Пользу умножаем на два. Так как времени у Вас предостаточно, надо использовать его рационально: читайте, изучайте полезные сайты, все зачтется в будущем.

Экономия – основа богатства
Если раньше Вы могли позволить себе неоправданную роскошь, то сейчас лучше воздержаться от импульсивных покупок. Проанализируйте свои потребности, и исключите те, которые не так важны в нынешнее не легкое время. Новые джинсы столько же стоят, сколько и коммунальные услуги, но при отключении водоснабжения вряд ли Вы будете их одевать на грязное тело. Продукты лучше покупать не в супермаркетах, здесь экономия мнимая. Цены ниже, чем в обычных магазинах, а вероятность того, что прихватите с собой пару, тройку вовсе не нужных товаров велика.

Мотивация
Не сдавайтесь раньше боя. Всегда находите в своих действиях, только позитивный смысл. Записались на курсы – в будущем это залог удачной карьеры, в трудоустройстве – преимущество перед конкурентами. Решили закаляться, принимая каждое утро душ – день ото дня будут прибавляться силы и укрепляться иммунная система.

Вышеперечисленные рекомендации – мнение большинства психологов, но это всего лишь общие советы, а решать уж Вам, что да как.

Похожие статьи

Безработный – как победить эту проблему?

Несколько советов, которые помогли многим сохранить как финансовое, так и душевное равновесие при потере работы.

Порядок действий человека, потерявшего работу

Куда следует обратиться человеку, потерявшему работу? Для каких целей существуют Центры занятости?

Основные правила успешного прохождения собеседования для соискателя работы

Отличное образование, высокий уровень квалификации, опыт работы, коммуникабельность, умение держаться на людях – не гарантия успеха соискателя на работу.

Полиграф при трудоустройстве используют 9% российских компаний

В практике российских кадровых агентств все чаще применяется детектор лжи. Как правило – это добровольная процедура, но у человека, отказавшегося от тестирования на полиграфе, шансов быть принятым на работу практически нет.

Здесь ищут

уволили с работы депрессия смысл не вешать нос
 
0.018869